PARAPENTE
El circuito de playas de la Costa Verde se ha transformado en un clásico escenario para los deportistas voladores en Lima.

La altura máxima se obtiene en el edificio El Mirador, con unos 220 metros de altura. Aunque a veces en el distrito de Barranco se desarrolla una térmica que puede elevarnos entre 500 y 700 metros sobre la ciudad.

El Parque Gandhi, que se halla entre los distritos de San Isidro y Magdalena, es el lugar de reunión predilecto de los aficionados. Es una zona ideal cuando hay viento oeste. Aquí el vuelo es absolutamente dinámico, con vientos laminares sin turbulencias, existen aterrizajes a lo largo de todo el recorrido. Los paseos por las azoteas de los edificios pueden resultar muy entretenidos, sobre todo en el verano.

Además, a solo 30 kilómetros al sur se encuentra Pachacámac, una de las zonas de vuelo más concurrida de Lima. El parque Paul Poblete y la zona de El Manzano (también frecuentada por aficionados a la bicicleta de montaña) son los lugares preferidos por los deportistas.

La zona es de gran belleza en invierno. Muchos pastos, rebaños y varias especies de aves.
Si entra la brisa marina, y el sol está en el cenit, las turbulencias no se hacen esperar por lo que es recomendable volar alejado de la ladera.

Los vuelos de distancia no se ven favorecidos ya que los techos suelen estar en un máximo de 900 msnm, pero se realizan vuelos de permanencia. Los aterrizajes son amplios, aunque un poco turbulentos.

Al norte de la ciudad, a 60 kilómetros aproximadamente, se encuentra Pasamayo, una enorme duna de arena de 400 metros de altura casi verticales, a la que se accede desde la Carretera Panamericana. El lugar recomendado es la cumbre del "serpentín", llamado así por la sinuosidad de la carretera en dicho tramo.

El vuelo normalmente es de tipo dinámico. Durante los días soleados se hacen presentes algunas pequeñas térmicas. La zona es muy buena para hacer prácticas de maniobras, y pasar un día estupendo volando a más de 800 metros arriba del mar.

Hacia el sur, en Lunahuaná, el vuelo es dinámico y algo térmico. A diferencia de la mayoría de los sitios de vuelo de la costa, aquí los vientos no son laminares y se ven influenciados por las turbulencias, propias de las térmicas rotas y los entornos topográficos.

El despegue se encuentra a 227 metros sobre el valle. Aquí se pueden hacer pequeñas distancias. Los aterrizajes son bastante buenos, aunque en los últimos tres metros se suelen bajar bastante rápido. Lo bueno es que son tierras labradas de cultivo y es flexible para los pies.

RAFTING
Lima posee una zona que es ideal para la práctica de canotaje se halla a poco más de dos horas de recorrido hacia el sur. Se trata de Lunahuaná, un pintoresco pueblito en la serranía de Cañete, provincia de la región de Lima.

Primero se accede a San Vicente de Cañete, a 135 kilómetros al sur de Lima, por la Carretera Panamericana. Luego, se asciende por una empinada pero segura pista, hacia el este, por unos 43 kilómetros más.

Gracias a la afluencia del río Cañete, el cálido valle de Lunahuaná es un paraíso para los deportes de aventura. Cuenta con rápidos de nivel II, III y IV. En el lugar se organiza un festival que incluye campeonatos de canotaje, parapente, trekking, vuelo libre, ciclismo de montaña, pesca con cordel y atarraya.

El rafting se puede practicar en el río Cañete durante todo el año. El río tiene una extensión de casi 220 kilómetros y nace de la laguna de Ticliacocha, en Yauyos. Dependiendo del nivel de sus aguas se ofrecen diferentes rutas.

Recomendaciones
• Contrate siempre los servicios de empresas con experiencia para la práctica de este deporte.
• Siga con detenimiento las instrucciones de los guías y capitanes de bote.
• Exija siempre aditamentos de seguridad (casco y chaleco salvavidas).
• No insista en navegar sobre zonas con excesiva dificultad o desconocidas, ya que esto puede ocasionar graves accidentes.
• La temporada se inicia en octubre y se prolonga hasta abril.

SURFING
Quizá la mejor alternativa para el viajero en cuanto a deporte de aventura es el surfing. La franja costera de la región Lima ofrece excelentes posibilidades para la práctica de este deporte.
Estas son algunas opciones:

COSTA VERDE
Al pie del acantilado que se extiende bajo la ciudad de Lima, aparece ante los ojos del visitante un conjunto de playas que atraviesa una serie de distritos, principalmente el de Miraflores (como La Pampilla, Makaha, Waikiki y Redondo). Buenas para todo tipo de surfistas. Con olas todo el año.

LA HERRADURA
El point clásico de Lima. Una de las más connotadas playas del circuito Costa Verde. En sus mejores días sus izquierdas alcanzan los cinco metros de altura. Consta de tres secciones: la más cercana a la orilla es la más tubular y difícil.

Es una playa muy concurrida en la que se pueden contar más de 100 surfistas en un buen día (una importante dificultad adicional, si se considera que cada serie consta de solo unas cinco olas).
Reservada para surfistas experimentados.

Acceso: Ubicada a solo unos minutos del centro, en el distrito de Chorrillos, al extremo sur de la ciudad de Lima.

Clima: Temperatura promedio anual de 19ºC (máxima de 25ºC y mínima de 13ºC).
Servicios: En Lima podrá encontrar, además de gran variedad de hoteles y restaurantes, tiendas con accesorios para los aficionados a este deporte.

EL PARAÍSO
La península y las playas de El Paraíso (El Palmero, Tilca, Tocoy, y otras) cumplen con todos los requisitos para honrar su nombre: numerosas playas sin presencia humana, un mar tranquilo y siempre limpio, buena pesca y sol intenso en el verano. Durante el verano son concurridas por campistas y veraneantes en busca de paz y un escenario natural de gran belleza.

Muy cerca, al norte, se encuentra la laguna de Playa Chica, lugar de refugio de una abundante fauna silvestre. Suele correr mucho viento por las tardes.

Acceso y servicios: se encuentran entre Las Salinas de Huacho y la ciudad del mismo nombre. Para acceder a ellas es necesario tomar un desvío en el kilómetro 135 de la Panamericana Norte. Los servicios, muy buenos por cierto, se encuentran en la misma ciudad. Aptas para todo tipo de vehículos.

PICO ALTO
La ola más grande y espectacular del Perú. Es un point break (con izquierdas y derechas, aunque se corren más estas últimas). Sus olas, perfectas y largas, pueden llegar a los 10 metros de altura. No aptas para principiantes. Los entendidos las comparan con las olas de Waimea (Hawai) y Todos los Santos (Baja California). Un padle out largo (revienta a un kilómetro mar adentro).

La temperatura promedio anual de 19 ºC (máxima de 25 ºC y mínima de 13 ºC). La zona ofrece variedad de hoteles y restaurantes, en especial entre los meses de enero a marzo. Apta para todo tipo de vehículos.
Acceso: a solo 43 kilómetros al sur de Lima por la Panamericana Sur.

PUNTA ROCAS
El más famoso de los points de surf del Perú y sede de campeonatos internacionales de tabla hawaiana que se realizan en el mes de febrero de cada año. Ofrece una ola grande que alcanza los cinco metros de altura. Según los surfistas, esta playa es una 'máquina de hacer olas': derechas e izquierdas, no necesariamente perfectas, pero constantes.

Temperatura promedio anual de 19ºC (máxima de 25ºC y mínima de 13ºC). La zona ofrece variedad de hoteles y restaurantes. Apta para todo tipo de vehículos.
Acceso: se ubica a la altura del kilómetro 45 de la Panamericana Sur.

SEÑORITAS
Entre Punta Hermosa y Caballeros, a solo 44 kilómetros al sur de Lima por la carretera Panamericana. Muy concurrida por los surfistas. Una de las playas más populares durante el verano, época en que proliferan los restaurantes en la misma orilla del mar.

PUERTO VIEJO
A 70 kilómetros al sur de Lima por la carretera Panamericana, en el inicio del valle de Cañete. En verano funcionan restaurantes especializados en pescados y mariscos.

CERRO AZUL
A 131 kilómetros al sur de Lima por la carretera Panamericana. Cuenta con numerosos restaurantes y hostales y, sobre todo, con unas olas lindas y bastantes largas.
Recomendaciones
• Nunca corra olas solo.
• Mantenga limpias las playas llevando consigo todos los desechos y evite molestar a los animales marinos que comparten las aguas con usted (delfines, lobos de mar y aves acuáticas).
• Indague acerca de la presencia de corrientes y sobre la presencia de reefs o zonas rocosas en el fondo.
• Recuerde que, dependiendo de la zona, en marzo o abril (alrededor de semana santa) el flujo de mareas se intensifica, las olas crecen y el riesgo aumenta.

RECOMENDACIONES
Nunca corra olas solo.
Mantenga limpias las playas llevando consigo todos los desechos y evite molestar a los animales marinos que comparten las aguas con usted (delfines, lobos de mar y aves acuáticas).
Indague acerca de la presencia de corrientes y sobre la presencia de reefs o zonas rocosas en el fondo.
Recuerde que, dependiendo de la zona, en marzo o abril (alrededor de semana santa) el flujo de mareas se intensifica, las olas crecen y el riesgo aumenta